便秘・便秘解消(Yuiyuin)まとめMix        便秘は女性の敵よ!

便秘と便秘解消のためのお話
便秘は女性にとっては大敵ですよね
もちろん美容にとっても、超敵・強敵です。便秘と戦うぞ❢
YuiYuin

    タグ:腸内環境

    私達日本人の多くの女性が悩む便秘。

    便秘になると、お腹が苦しくなったり、すっきりしなくなったりするので、困ってしまいますね。

    ・それに腸内にいつも便がたまっている状態だと、腸内の環境がどんどん悪化して、有害ガスが体内で発生してしまいます。

    代謝は下がり、食事で良い栄養素を摂取したとしても、腸内環境が悪ければ、栄養バランスも悪くなってしまいます。

    肌トラブルが起きやすくなるし、太りやすい体質にもなってしまいます。

    ・女性のキレイのために、便秘はぜひ解消したいものですが、それにコップ1杯の水が役立ちます。






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    【便秘解消あれこれ❢コップ1杯の水が効く❢】の続きを読む

    111やっぱりね!

    便秘をしている時って、お化粧のノリが悪いのよ。

                        Yuiです。


     

    やはり、入れたら出す。と言う自然の摂理を無視しちゃあいけないのよね。

    とは言え、女性は便秘がちになってしまうのよね。


     

    パパはね、女性は、ケチだから身体の中に溜め込む物なんだ!

    って言い放ったけれども、

    女性はね、イザって言う時の為に、身体に溜め込む物なのよ!

    って言い返したわ。

     




     

    便秘って、重たい問題ですよね。

    【便秘と健康の因果関係・肌トラブルも重大な問題よ。】の続きを読む

    69_16033068今日から、便秘と健康の因果関係について、書き出します。

    Yuiです。

    今日は食事についてなんだけど、食事といっても、その後の排せつの事なの。



     

    食と健康について語るとき、どうしても

    「どのように栄養素を摂取するか」

    「どういう食事をとるか」

    に重点が置かれがちですわね。

    【便秘と健康の因果関係っていうのかしら?再度勉強しなおしてみるけど。】の続きを読む

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    69_160878651: 優しい名無しさん 2015/04/30(木) 11:01:05.26 ID:QAiz1vtk.net
    一見あまり関係なさそうだが便秘はストレスに大きな影響がある、便秘だと栄養分の
    出入りが悪化するなどの理由。

    【便秘解消、腸内環境とストレス生活習慣…腸と脳はつながっている❢❢これが最強の考え方なんだ❢❢】の続きを読む

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    016そうよね、生活習慣毎日の食事運動からストレス

    これらすべてが町内環境に影響するのよ。


    いやいや、町内環境じゃなく、腸内環境よね…アハハ

    便秘腸内環境と深い関係がありますね。


    明日から仕事が始まる…ストレスが溜まるわ!

    【便秘で…腸内環境がポイントなのよね!。Help me !!】の続きを読む

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    111続いて夜のアレンジメニューを紹介しますね。

    美腸ダイエットでは、、スムージーを飲みます。

    2週間続ければ、ガンコな便秘解消されて、腸内環境が正常化。

    脂肪燃焼しやすくなり、ヤセられるのです。

    【便秘解消のための美腸ダイエット!!次は夜のアレンジメニュー!】の続きを読む

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    無題ヘッドホン女性前に投函した、ダイエットサイトに便秘解消があったわ!!

    やっぱり腸が健康じゃなきゃダメなのね。

    あなたは、フィット・フォー・ライフと言う著書を知ってますか?

    Yuiの最も愛する本です。

    一理ある本なのよ。

    【何のこと無い、便秘解消は美腸ダイエットにあった!!!】の続きを読む

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    69_144914401: ビタミン774mg 2012/01/27(金) 17:29:21.91 ID:MqykpS4P.net
    風邪やインフルエンザの予防に効果的だとメディアに出てから一気にこのヨーグルト品切れになっちゃったね
    いつまでこのブームは続くのだろう・・・

    【色々な意味でヨーグルトはいいみたいね!あっ、こりゃどうもオリゴ糖ございます。WWWW】の続きを読む

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    69_144914401: Ψ 2015/05/08(金) 02:56:03.53 ID:btSl66kG0.net
    大腸がん、脳卒中を予防 いますぐできる5つの「快便法」
    http://www.nikkan-gendai.com/articles/view/life/152364/3

    一般的に便秘には食物繊維の多い野菜を取るといいといわれています。
    しかし、これは便秘の人にはNGです。
    食物繊維は消化液では十分に消化されません。
    そのため、便秘の人が食物繊維を大量に取ると、
    他の食品の成分の消化も妨げられ、未消化内容物が増え逆効果。

    【“便秘の人は食物繊維は食べてはいけない”って?30番笑ったWWWあなたが1番スゴイ❢❢】の続きを読む

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    037オリゴ糖は、腸内に届いてビフィズス菌のエサになるものですから

    摂取することで腸内環境が正常化されて、便秘解消に役立つのです。

    オリゴ糖をどんどん摂取して、お通じスムーズにしたいですね。

    【オリゴ糖を食事に、これで便秘解消!】の続きを読む

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    049そのオリゴ糖効果は?って事ですよね。

    これは、朝から温泉に入ってしまう・・(関係無いか・・ハハ)

    Yui得意分野!!! オリゴ糖の入りのヨーグルトを食べるYuiですよ。ウフ♪

    【そのオリゴ糖の効果は?】の続きを読む

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    060便秘解消
    を意識しての、オリゴ糖のお話しです。

    Yuiは地元のスーパーマーケットで購入してるの。

    プレーンのヨーグルトなんかに混ぜて食べるのよ。

    【便秘解消にオリゴ糖!!】の続きを読む

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