1: 優しい名無しさん 2015/04/30(木) 11:01:05.26 ID:QAiz1vtk.net
一見あまり関係なさそうだが便秘はストレスに大きな影響がある、便秘だと栄養分の
出入りが悪化するなどの理由。
出入りが悪化するなどの理由。
【便秘解消、腸内環境とストレス生活習慣…腸と脳はつながっている❢❢これが最強の考え方なんだ❢❢】の続きを読む
慣れると、これがまたおいしいのよ。
飲むと胃がスカッとして、腸もスッキリして・・・・
お肌もきれいになった気がするし、頭もスッキリしちゃうんですよね!
Yuiはね、リンゴと豆乳を良くつかったのよ。
いつの時代も食と健康について語るとき、
「どのように栄養素を摂取するか」
「どういう食事をとるか」
に重点が置かれがちです。
これらももちろん、大切な要素ではあるのですが、排せつの大切さも忘れてはいけませんね。
きちんと食べ、きちんと排せつすることが、健康をもたらすのです。
きちんと排せつできない状態を、便秘と言います。
便秘になると、不快な症状が引き起こされます。
たとえば、おなかが張ったり、肌トラブルが出てきたり、食欲不振になってしまったりします。
病気とまでは言えないけれど、見のがせない症状です。