Yuiなりにまとめた生活習慣チェックです。
Papaが生活習慣病ですから、こんなのが得意って言うか、意識の中にいつもあるのですね。
実際、生活習慣が原因で便秘になっていることって、結構あるものですからね、あなた自身の生活習慣を振り返ってみましょう。
以下のチェックポイントで、当てはまった数により、あなたの便秘度が分かります。たくさん当てはまれば当てはまるほど、便秘度は高くなりますよ。
【便秘解消あれこれ❢生活習慣から便秘度をチェックしてみましょう。】の続きを読む
美腸ダイエットで効果が出ました？
私は3日でスムーズに朝からスッキリでした。
今日は、1日3分でできる美腸ストレッチのお話しをするわね。
プロバイオティクスとプレバイオティクスは、腸内環境を正常化してくれる女性の強いミカタ!!
便秘でいると、太りやすくヤセにくい体質になってしまいますからね。
プロバイオティクスとプレバイオティクスは、腸内環境を正常化してくれます。
便秘は美容とダイエットの天敵です。
ですけれども、便秘に悩む女性はものすご～く多いのも事実ですね。
便秘になると、老廃物が体の中に溜まりっぱなしになるので、太りやすく、ヤセにくい体質になってしまいます。
便秘解消