Yuiなりにまとめた生活習慣チェックです。
Papaが生活習慣病ですから、こんなのが得意って言うか、意識の中にいつもあるのですね。
実際、生活習慣が原因で便秘になっていることって、結構あるものですからね、あなた自身の生活習慣を振り返ってみましょう。
以下のチェックポイントで、当てはまった数により、あなたの便秘度が分かります。たくさん当てはまれば当てはまるほど、便秘度は高くなりますよ。
【便秘解消あれこれ❢生活習慣から便秘度をチェックしてみましょう。】の続きを読むYuiなりにまとめた生活習慣チェックです。
Papaが生活習慣病ですから、こんなのが得意って言うか、意識の中にいつもあるのですね。
実際、生活習慣が原因で便秘になっていることって、結構あるものですからね、あなた自身の生活習慣を振り返ってみましょう。
以下のチェックポイントで、当てはまった数により、あなたの便秘度が分かります。たくさん当てはまれば当てはまるほど、便秘度は高くなりますよ。
【便秘解消あれこれ❢生活習慣から便秘度をチェックしてみましょう。】の続きを読むもうさんざん書き出したように、生活習慣や毎日の食事、運動からストレスが影響するのよ。
でもこの規則正しい生活ってのが…大変なのですね~。
そうよね、生活習慣や毎日の食事、運動からストレス
これらすべてが町内環境に影響するのよ。
いやいや、町内環境じゃなく、腸内環境よね…アハハ
便秘は腸内環境と深い関係がありますね。
明日から仕事が始まる…ストレスが溜まるわ!
【便秘で…腸内環境がポイントなのよね!。Help me !!】の続きを読む考えてみると、仕事が順調な時は、あまり便秘が気にならないのよね。
これって、生活習慣が、その時は仕事の為に良いのかもしれないわね。
朝起きて、歯磨きと食事と、トイレにいって取りあえずリキンでいたりするのよね。
その何気ない普通の習慣が良いのかもね。
美腸ダイエットで効果が出ました?
私は3日でスムーズに朝からスッキリでした。
今日は、1日3分でできる美腸ストレッチのお話しをするわね。