私達日本人の多くの女性が悩む便秘。
便秘になると、お腹が苦しくなったり、すっきりしなくなったりするので、困ってしまいますね。
・それに腸内にいつも便がたまっている状態だと、腸内の環境がどんどん悪化して、有害ガスが体内で発生してしまいます。
・代謝は下がり、食事で良い栄養素を摂取したとしても、腸内環境が悪ければ、栄養バランスも悪くなってしまいます。
・肌トラブルが起きやすくなるし、太りやすい体質にもなってしまいます。
・女性のキレイのために、便秘はぜひ解消したいものですが、それにコップ1杯の水が役立ちます。
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